الأحد , 22 أكتوبر 2017

صحة

30 دقيقة من التمارين اليومية تبعد الوفاة المبكرة

441 (13)

أثبتت دراسة دولية جديدة أن من يمارسون التمارين البدنية لمدة 30 دقيقة خمسة أيام في الأسبوع يحدون كثيرا من مخاطر وفاتهم مبكرا وإصابتهم بأمراض القلب حتى إن لم يتسن لهم الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية أو النادي الرياضي. وخلصت الدراسة التي ...

أكمل القراءة »

اكتشاف قد يفتح المجال لعلاج الصلع

441 (3)

توصل علماء بالصدفة إلى آلية تحول الخلايا التي تكون الشعر وتحوله إلى اللون الأبيض مع التقدم في العمر، وذلك أثناء دراستهم نوعا من السرطان. وأجرى الدراسة على الفئران علماء من المركز الطبي بجامعة تكساس الجنوبية الغربية، ونشرت في مجلةالجينات والتطور. ووجد ...

أكمل القراءة »

أصحاب فصيلة الدم “O” أقلّ عرضة للنوبات القلبية

441 (13)

قالت دراسة هولندية حديثة إن أصحاب فصيلة الدم “O” أقل عرضة لمخاطر الإصابة بالنوبات القلبية، مقارنة بغيرهم من أصحاب الفصائل الأخرى. وأجرى الدراسة باحثون بالمركز الطبي الجامعي في جرونينجن بهولندا، وعرضت نتائجها أمام مؤتمر الجمعية الأوروبية لطب القلب الذي أقيم في ...

أكمل القراءة »

للزواج فضائل صحية كثيرة.. منها تقليل التوتر

441 (1)

أظهرت دراسة حديثة أن المتزوجين ربما يكونون بصحة أفضل من العزاب أو المطلقين أو الأرامل لأسباب من بينها انخفاض مستويات هرمون للتوتر له علاقة بمشكلات صحية شتى. وكانت أبحاث سابقة ربطت بين الزواج وإطالة العمر وفوائد صحية أخرى، وقد يرجع الفضل ...

أكمل القراءة »

المشروبات الغازية تسرع شيخوخة مخك

441 (12)

حذرت دراسة أميركية حديثة من أن شرب عبوة واحدة على الأقل يوميا من المشروبات الغازية، بما فيها المنخفضة السعرات الحرارية أو ما يطلق عليها “الدايت”، يسرع شيخوخة الدماغ ويرفع خطر الإصابة بالسكتة الدماغية والخرف. وأجرى الدراسة باحثون بكلية الطب في ...

أكمل القراءة »

أخطار مميتة لمأكولات شائعة

_95720776_af5fca36-d114-464e-8bef-b009e55f7ccd

نعاني جميعا من الإفراط في الأكل أحيانا، ولدى معظمنا على الأغلب ذكريات مؤسفة مع تناول وجبات فاسدة من المحار أو معجنات بالربيان. ولكن بشكل عام، فإننا نأكل بشكل آمن للغاية هذه الأيام. وبينما يبحث بعض المغامرين عن الفوغو ـ سمك ...

أكمل القراءة »

دراسة: قطرة دم واحدة تساعد في التنبؤ بالعمر

441 (10)

انتهت دراسة حديثة إلى أن نتائج اختبار عدد من محتويات الدم يمكن أن تساعد في التنبؤ بالعمر المتوقع أن يعيشه الفرد. وشملت الدراسة، التي أُجريت على خمسة آلاف شخص بالولايات المتحدة، اختبارا لـ19 من المؤشرات الحيوية بالدم، مثل الهيموغلوبين والإنسولين وغيرهما ...

أكمل القراءة »

أطعمة تحارب سرطان الثدي وأخرى قد تحفّزه

441

قال موقع إخباري متخصص في الصحة إن هناك عوامل عدة تلعب دورا في الإصابة بسرطان الثدي مثل العمر والوراثة والتدخين وقلة ممارسة الرياضة والوزن والنظام الغذائي. واقترح موقع “ميدكال نيوز توداي” “وصفة” غذائية لمكافحة سرطان الثدي، إذ كشف علماء تغذية أن هناك أغذية قد ...

أكمل القراءة »

دراسة: بكتيريا مفترسة قد تصبح مضادا حيويا

441 (2)

كشفت دراسة أميركية عن وجود نوع من البكتيرياالمفترسة يتميز بسرعة حركته الكبيرة، وربما يصبح من الممكن في المستقبل استخدامه نوعا من المضادات الحيوية الحية. وقد فحص باحثون تحت إشراف ستيف بريس من جامعة ولاية أريزونا الأميركية بمدينة تِمبْ، بكتيريا الأعلوقة المتطفلة التي ...

أكمل القراءة »

رفعك 10 لترات ماء وظهرك منحنٍ كرفع 750 كلغ

441

هل تعلم أنك إذا رفعتَ دلوا ممتلئا بعشرة لترات ماء من على درجة سلم أسفلَك مباشرة وظهرك منحنٍ، فإنك تضع 750 كلغ من الضغط على المنطقة الواقعة بين الفقرات القطنية والعصعص؟ ولن يتحمل العمود الفقري مثل هذا الوضع السيئ لفترة ...

أكمل القراءة »

كيف تتناول فطور الملوك؟

441 (1)

يقول خبراء إن الفطور يعد الوجبة الأهم خلال اليوم، ‫تأكيدا للقول المأثور “تناول فطور الملوك وغداء الأمراء وعشاء ‫الفقراء”، ونقدم هنا نصائح وإرشادات تكفل حصولك على فطور الملوك لك ولأطفالك. ويحتاج الجسم في الصباح إلى دفعة قوية من ‫الطاقة لبدء ...

أكمل القراءة »

بالصور سبع حركات لعلاج آلام الظهر

441 (1)

يتعرض العمود الفقري للعديد من عوامل ‫الإجهاد التي تتسبب في الشعور بآلام الظهر، مثل رفع الأحمال الثقيلة أو ‫الجلوس لفترات طويلة أو زيادة الوزن. ‫ولكي يتحمل الظهر عوامل الإجهاد المختلفة يجب تقوية العضلات ‫المحيطة بالعمود الفقري. ويقدم الطبيب الألماني بيتر ...

أكمل القراءة »

هل تريد الإقلاع عن التدخين؟

441

يضرب الأشخاص الذين ينجحون في الإقلاع عن التدخين أكثر من عصفور بحجر واحد، فيحققون إنجازا كبيرا على المستويين الصحي والنفسي، وتزداد ثقتهم بأنفسهم، والأهم أن بإمكانهم تفادي الموت المبكر الذي تسببه هذه العادة. ولكن كيف يمكن حقا النجاح في تحقيق هذا الإنجاز؟ ...

أكمل القراءة »

علماء يقولون بإمكانية تجديد الشباب

441

يقول علماء أميركيون بإمكانية عكس عملية الشيخوخة التي من أبرز ملامحها تجاعيد الوجه والشيب والآلام المصاحبة التي تصيب كبار السن. فقد أظهر فريق من العلماء بمعهد سولك بولايةكاليفورنيا أن شكلا جديدا من العلاج الجيني أنتج تأثيرا تجديديا ملحوظا للشباب في ...

أكمل القراءة »

هل تسبب الهواتف الذكية والأجهزة اللوحية قصر النظر؟

الهواتف

أصبحت الهواتف الذكية والأجهزة اللوحية جزءا لا يتجزأ من حياتنا اليومية، ولكن هل يؤدي التحديق المستمر في الشاشات الصغيرة للإضرار بالعين؟ يقول أستاذ أمراض العيون في مستشفى جامعة فرايبورغ في ألمانيا الدكتور فولف لاغريتسه “لقد أُجريت دراسة على صعيد أوروبا، ...

أكمل القراءة »

سبل الوقاية من السرطان.. “وحش” العصور الحديثة

441

قال رئيس الاتحاد الدولي لمكافحة السرطان تازار كوتلوك، إنه يمكن الوقاية -بمعدّل حالة من ثلاث حالات- من مرض السرطان، عبر استهلاك “ذكي” للكربوهيدرات والدهون، يسمح بمراقبة كمية السعرات الحرارية والأملاح. وبأكثر من ثمانية ملايين وفاة سنويا وفق بياناتمنظمة الصحة العالمية، ينذر مرض ...

أكمل القراءة »

تأكيد أهمية معرفة العلامات التحذيرية للجلطة الدماغية

441

أكد عدد من خبراء رعاية مرضى الجلطة الدماغيةبمؤسسة حمد الطبية في قطر أهمية التعرف على العلامات التحذيرية الرئيسية للجلطة الدماغية وأبرز عوامل الخطورة المؤدية للإصابة بها. كما نشرت صفحة مؤسسة حمد الطبية على فيسبوكمنشورين يستعرضان أهم الإنجازات التي حققتها المؤسسة ...

أكمل القراءة »