الرئيسية / محلي / كيف تعمر 114 عاما؟
تنزيل (5)

كيف تعمر 114 عاما؟

سينغ معمر هندي يبلغ من العمر 114 عاما، وما زال قادرا على التحرك بحرية تامة دون أية مساعدة، فما سره؟

سر صحة سينغ هو الأكل الصحي الطازج، وهو لا يأكل أي طعام يحتوي على مواد حافظة، كما يبتعد عنالدهون في نظامه الغذائي.

وحسب سينغ فإن الرياضة كان لها دور في بقائه بصحة جيدة، فهو يمارس الرياضة باستمرار.

كما أن العامل النفسي مهم أيضا، وهو ينصح عائلته بأن يستمتعوا بالأشياء البسيطة، وأن يبقوا في حالة تفاؤل.

المصدر : الجزيرة

تعاليق

تعليق

 استدراكات محمد الأمين محنض أحمد على كتاب الأستاذ محمد الشرقاوي

شاهد أيضاً

mohamed-ould-cheikh-mohamed-ahmed-ould-el-ghazouani-592x296-1548754980_0

أبرز الصحف الفرنسية تتحدث عن استعدادا ولد الغزواني للحملة الرئاسية

غادر وزير الدفاع الموريتاني محمد ولد الغزواني ، مرشح الأغلبية في الانتخابات الرئاسية المقرر إجراؤها ...